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¿Qué es lo que más quieres recordar sobre el día de tu boda?

¿Qué es lo que más quieres recordar sobre el día de tu boda?

Estás trabajando duro para crear una experiencia increíble para los invitados a tu boda. Pero, ¿con qué frecuencia te detienes y te preguntas: "¿Qué es lo que más quiero recordar sobre el día de mi boda?" En medio de toda la pompa y las circunstancias, no te olvides de "pausar" y apreciar esos momentos extra especiales, desde tu primer look (si eliges hacer uno) hasta tu primer baile como recién casados. Solo piense: estos son los recuerdos de recuerdo que saboreará en los próximos años.

Sé más en el momento

Descubrir qué es lo que más quieres recordar sobre el día de tu boda realmente te ayuda, de dos maneras diferentes. Primero, le permite priorizar su tiempo, energía, dinero y esfuerzos en cosas que son verdaderamente significativas para usted mientras le da permiso para omitir lo que no es. Y segundo, le da tiempo para crear estrategias (y practicarlas) para ayudarlo a recordar sus cosas importantes.

El día de su boda, como ya sabe, será un torbellino de actividad, personas y emoción, todo bien y es de esperar. Pero será difícil afinar ese detalle minúsculo, esa canción, ese momento singular en la ceremonia de su boda, si no se prepara con anticipación.

Convierta su experiencia en un recuerdo

Es más fácil de hacer de lo que piensas. De hecho, todo lo que se necesita son 12 segundos para crear una memoria de por vida. Sí, solo 12 segundos.

Rick Hanson, neurocientífico y autor de Felicidad cableada: la nueva ciencia del cerebro de la satisfacción, la calma y la confianza, dice que si desea recordar algo profunda y auténticamente, debe internalizar deliberadamente la experiencia positiva en su memoria implícita.

¿Cómo haces eso?

Paso 1: observe que está teniendo una experiencia positiva

Cuando llegue a ese precioso momento de su ceremonia que realmente quiera recordar, observe que está ocurriendo allí mismo. Conviértete totalmente presente.

Paso 2: ábrete a los buenos sentimientos que tienes

Disfruta a fondo de la experiencia mientras está sucediendo.

Paso 3: Sé consciente de cómo esta experiencia se está hundiendo en ti, a medida que te hundes en ella

No dejes que la experiencia suceda y sigue adelante. En cambio, tenga en cuenta que la experiencia se está convirtiendo en un evento en la historia de su vida.

Hecho. Felicidad cableada, su memoria especial guardada en su banco de memoria. Todo se completa estando completamente presente por solo 12 segundos seguidos.

¿Será el día de tu boda un zumbido de actividad? Usted apuesta. ¿Puedes encontrar 12 segundos para concentrarte genuinamente en lo que es importante para ti, mientras está sucediendo? ¡Absolutamente! Hacerlo asegurará que tus recuerdos sean vívidos, frescos y vivos dentro de ti para siempre.

Allison Moir-Smith es una consejera nupcial y experta en pies fríos y ansiedad por compromiso.