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La tendencia de fitness más importante de 2019 será el sueño de una futura novia ocupada

La tendencia de fitness más importante de 2019 será el sueño de una futura novia ocupada

En el mundo de la boda, tienes que pensar en el futuro. Como es muy probable que planees tu gran día con meses de anticipación, por supuesto, querrás estar al tanto de las tendencias en vestidos de novia y decoración. Pero no es una mala idea tener también las últimas tendencias de fitness en tu radar. ¡Afortunadamente, ClassPass ya ha predicado cuál será la mejor tendencia de fitness en 2019!

Ya sea que sea un fanático del fitness desde hace mucho tiempo o que simplemente haya adquirido una membresía en el gimnasio, cambiar su rutina de ejercicios es la manera perfecta de evitar que usted y su cuerpo se aburran. Afortunadamente, puedes darle vida a tu rutina en el próximo año con las últimas tendencias de fitness. ClassPass, el sitio que permite reservar libros en los estudios de fitness sin tener varias membresías, lanzó recientemente su desglose de las tendencias de fitness de 2018, así como sus predicciones para el nuevo año. Entonces, ¿qué hay en el pronóstico de estado físico?

ClassPass predice que los tiempos de clase serán más cortos en 2019. "Los usuarios de ClassPass tenían un 33 por ciento más de probabilidades de reservar una clase en menos de 45 minutos (44 minutos o menos) en 2018 que en 2017", dijo la compañía en un comunicado. "Predecimos que esta tendencia de tiempos de clase más cortos continuará aumentando en 2019".

Esta es una gran victoria para las futuras novias ocupadas que podrían tener dificultades para mantenerse al día con sus rutinas en medio de la mala planificación de la boda con el resto de sus agitados horarios. Entre las clases que duran menos de una hora y el aumento de los entrenamientos de transmisión, las novias no tendrán problemas para hacer un entrenamiento rápido.

Además de los tiempos de clase más cortos, algunos de los mejores entrenamientos de 2018 también podrían continuar. El entrenamiento de fuerza fue el género de entrenamiento más popular del año, señala ClassPass. Para las novias que buscan tonificarse, es el lugar perfecto para comenzar. "Desarrolla masa muscular magra, lo que mejora el tono general del cuerpo", dijo Jennifer Dene de Mind Body Bride previamente Novias.

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El uso de cintas de correr también está regresando, dice ClassPass. "Las clases de cinta de correr fueron las de mayor crecimiento en los Estados Unidos", se lee en el informe. "Vimos un aumento del 82 por ciento en las clases que se incorporaron en las cintas de correr en 2018 frente a 2017". Clases de fitness boutique como Barry's Bootcamp y Orange Theory han popularizado los entrenamientos de cuerpo completo que incluyen entrenamiento de intervalos en la banda de rodamiento, con entrenamiento de fuerza en el piso, para un entrenamiento que garantizará esa sensación de dolor en el buen camino.

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