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Estudio encuentra que un matrimonio feliz puede llevar a vivir más tiempo

Estudio encuentra que un matrimonio feliz puede llevar a vivir más tiempo

La investigación ha demostrado que existe una conexión entre un buen matrimonio y una buena salud. Solo mira a una de las mejores actrices de todos los tiempos, Meryl Streep. Tiene casi 70 años, ¿puedes creer eso? Y acaba de celebrar su 41 aniversario de bodas con su esposo Don Gummer; hablamos de #relationshipgoals.

Existe un sólido cuerpo de investigación que sugiere que el matrimonio es bueno para su salud física y mental. (Un estudio de 2018 incluso descubrió que simplemente tomar la mano de su pareja puede ayudar a disminuir el dolor). Pero los investigadores de la Universidad de Colorado-Boulder querían saber si había alguna asociación entre lo feliz que es su matrimonio y cuánto tiempo vive realmente.

Resulta que sí.

Para su análisis, sus hallazgos fueron publicados en la revista Salud psicológica En noviembre pasado, los autores del estudio analizaron los datos de 19,246 personas casadas entre 1978 y 2010. Para medir la satisfacción conyugal, se les preguntó a estos participantes: “Tomando todo en conjunto, ¿cómo describirías tu matrimonio? ¿Diría que su matrimonio es muy feliz, muy feliz o no demasiado feliz?

Una pregunta bastante simple, ¿verdad? Cuando los autores concluyeron su análisis, encontraron que las probabilidades de morir cuando una pareja era muy feliz o bastante feliz eran significativamente más bajas que cuando una persona decía que no era demasiado feliz. De hecho, cuando todo estuvo dicho y hecho, las personas que expresaron su insatisfacción con su matrimonio tenían un 25 por ciento más de probabilidades de morir en comparación con aquellos que se sentían al menos algo felices por su unión de por vida.

Anna Gilmour, una estudiante graduada en psicología clínica en CU Boulder y una de las autoras del estudio, señaló en una declaración: "La mortalidad es posiblemente el resultado de salud más perjudicial y, a pesar de que hay muchos estudios que demuestran que la calidad de la relación puede ser impactante en resultados de salud menos severos, fue realmente intrigante ver que encontramos una diferencia significativa incluso para la mortalidad ”.

Ella agregó: "Todo el mundo sabe que estar físicamente inactivo es malo para su salud y puede llevar a una vida útil reducida, pero realmente no escucha a los médicos hablar sobre su relación con su pareja como algo que debería impulsar para vivir potencialmente más tiempo".

En otras palabras, debemos prestar atención a la salud de nuestros matrimonios al igual que tenemos que ir al gimnasio.

De hecho, tal vez si todos trabajáramos más duro para mantener la salud de nuestros matrimonios, podríamos hacer algo con respecto a las estadísticas de esperanza de vida de los estadounidenses. Según los datos publicados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en 2018, las personas en los Estados Unidos mueren a un ritmo más rápido que el año anterior, y a una edad promedio de 78.6. Eso es aproximadamente una décima parte de un año antes de lo que se informó en 2017.

Si está realmente preocupado por garantizar que su matrimonio resulte sólido como una roca, evitando potencialmente una muerte prematura, puede prestar atención a este consejo de Meryl Streep. La clave para un matrimonio exitoso, dijo una vez en una publicación de Nueva Zelanda, era la comunicación. "Hay que hablar sobre todos los problemas que surgen, incluso las cosas más pequeñas", dijo. "Debe escuchar los problemas, sugerencias y consejos de su pareja, y aceptar que no siempre tiene la razón".

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No es de extrañar que sea considerada una de las mejores de su generación.