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Cómo Adrienne Bailon perdió 22 libras antes del día de su boda

Cómo Adrienne Bailon perdió 22 libras antes del día de su boda

Cuando Adrienne Bailon se casó a principios de este mes en una boda parisina ultra glamorosa, no pudimos quitarle los ojos de encima a la hermosa novia con su súper impresionante vestido de novia de Walter Mendez. Queremos decir, vamos! ¿Mirarías esa cosa? En caso de que te las hayas perdido, El Real La copresentadora se casó con su novia, el músico cristiano ganador del Grammy Israel Houghton, en un vestido deslumbrante que le robó el espectáculo por completo. En las fotos de la boda de Bailon, el fantástico vestido casi superó a la Torre Eiffel cuando se trata de brillar, y la sensual silueta de sirena ajustaba sus curvas a una T. Entonces, ¿cómo se preparó Bailon para ese vestido que abrazaba la figura? Así es como ella puso su cuerpo en forma lista para la boda.

Todos podemos estar de acuerdo en que ninguna novia debería sentir la presión de perder peso para el día de su boda, pero todos quieren verse y sentirse lo mejor posible cuando dicen "Sí quiero" y las celebridades no son la excepción. Entonces, cuando Bailon se convirtió en novia, ella comenzó su rutina de ejercicios y su dieta a toda velocidad.

"Su objetivo era bajar a su peso habitual", dijo el entrenador de la estrella, Massy Arias, a E! Noticias. "Mucha gente no sabe esto, pero es muy pequeña, mide 4'9", explicó. "Ella siempre tuvo en mente su peso objetivo, por lo que quería volver a un peso con el que se sintiera cómoda antes de aumentar algunas libras". Entonces, ¿cuál era el plan de ejercicios de boda de esta novia?

"Ella trabaja conmigo tres o cuatro veces a la semana, luego hace la tarea que le doy en casa, así que cinco días a la semana en total. 90 minutos en total por día-30 minutos de cardio por su cuenta en la mañana y luego una hora conmigo. Esa hora se maximizó porque nuestro entrenamiento se dividiría en circuitos y no habría tiempo de descanso ni descansos en el medio ", explicó el entrenador experto de Bailon.

Y eso no es todo, la pérdida de peso de la boda es un asunto serio, ¡todos ustedes!). El Real Star también ajustó su dieta para adaptarse a su nuevo estilo de vida más saludable. Según Arias, Bailon comenzaría y terminaría su día con una bebida de proteínas a base de plantas y comería una comida saludable en el medio. Le encantan las ensaladas, los huevos y las tostadas de aguacate. También comería yogurt y anacardos para un refrigerio antes del entrenamiento ", compartió Arias.

Los grandes no-nos de Bailon? "No se permiten alcohol ni lácteos", dijo su entrenador, revelando que su cliente perdió peso al "comer la comida correcta, comer la cantidad correcta de alimentos y simplemente asegurarse de que estuviéramos alcanzando nuestros objetivos cada vez".

"Sin atajos, sin tendencias, ni entrenadores de cintura. Nada loco. Se hizo con buen ejercicio y buena alimentación", dijo. Felicitaciones, Bailon! Esa es la manera de hacerlo.

Entonces, ¿cuál fue la pérdida de peso general de Bailon? Según Arias, durante los dos meses previos a su gran día, Bailon logró perder un total de 22 libras. Y su ahora marido, que estaba perdiendo la boda junto a su novia, perdió 25 libras. ¡Oye, la pareja que hace ejercicio juntos, permanece unida!