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¿Cuánto tiempo solo es saludable en un matrimonio?

¿Cuánto tiempo solo es saludable en un matrimonio?

Es tentador pasar cada momento despierto con su cónyuge. (Después de todo, lo dijiste hasta que la muerte se separó, ¡y lo dijiste en serio!) Pero mantener la cantidad correcta de tiempo solo realmente infunde interés y vitalidad en tu relación, y evita que te acerques demasiado el uno al otro.

"El tiempo solo es la oportunidad de hacer cosas que disfrutas y que te traen placer: ser tu propia persona y hacer lo que quieras hacer con tus propias opciones de actividades y acontecimientos aparte de las de tu esposo", explica la Dra. Jane Greer , experto en relaciones y autor de ¿Que hay de mí? Evita que el egoísmo arruine tu relación. "Es importante porque te da tu propia autoexpresión e identidad aparte de ser parte de la pareja. Aporta una nueva energía al matrimonio y ofrece cosas nuevas para compartir y hablar con tu pareja".

Sin ella, explica, puedes perderte en tu matrimonio e incluso comenzar a resentirte con tu cónyuge si sientes que has perdido el contacto con actividades o personas favorecidas debido a él.

"Encontrar un equilibrio de trabajo entre el tiempo 'yo' versus 'nosotros' puede ser muy difícil para la mayoría de las parejas, pero es esencial para encontrar la armonía que mantenga su relación fuerte", dice Greer. Desafortunadamente, no hay un número mágico diario o semanal que seguramente satisfaga sus necesidades de tiempo a solas: diferentes personas, con diferentes personalidades, requieren diferentes cantidades de tiempo solo. "Se necesita tiempo para darse cuenta y también cambiará con el tiempo a medida que cambien sus necesidades laborales y familiares", dice Greer. "Lo importante es hacer espacio para sus necesidades individuales y sus necesidades conjuntas en el camino".

Un indicador de demasiado tiempo a solas es si uno de ustedes comienza a sentirse descuidado o si el tiempo juntos ya no es importante para el otro. "Sin embargo, si ambos socios se sienten cómodos con el equilibrio, está bien", dice Greer. "Si sales con tus amigos todo el tiempo y tu pareja te pregunta, '¿Qué hay de mí?' esa es una situación en la que desea considerar por qué no está planeando pasar tiempo con esa persona. El sentimiento más importante en un matrimonio es que ambos cónyuges se sientan como el número uno del otro ".