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La privación del sueño durante la planificación de la boda (y en la vida) puede hacerle locuras al cerebro

La privación del sueño durante la planificación de la boda (y en la vida) puede hacerle locuras al cerebro


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Entendemos mejor que nadie sobre el millón y una preocupaciones de preparación para la boda que lo mantienen ocupado durante el día, y muchas veces lo mantiene despierto por la noche. Pero si te estás quedando dormido, ¡detente de manera estratégica o intencional de inmediato! Según un nuevo estudio de la Journal of Neuroscience, un cerebro con falta de sueño puede comenzar comiendo sí mismo. Si la aterradora música de ciencia ficción acaba de comenzar a sonar en tu cabeza, no estás solo.

Ninguna cantidad de emojis jadeantes podría transmitir nuestra sorpresa después de leer esto; como dice MSN: "Mientras dormimos, nuestros cerebros hacen más que reponer nuestra energía; también eliminan los subproductos tóxicos de la actividad neuronal del día. ... Pero debido a la falta de sueño, el cerebro se vuelve un poco por la borda con su limpieza, de ahí su terrible hábito de comer ".

Los investigadores descubrieron esta extraña función al comparar la actividad cerebral en ratones de laboratorio que estaban "bien descansados", lo que significa que dormían de seis a ocho horas al día, con la de otros tres grupos con patrones de sueño alterados. La fagocitosis, que se refiere al proceso de células especializadas que INGIEREN otros materiales, "aumentó después de la pérdida de sueño aguda y crónica en relación con el sueño y la vigilia".

Entonces, mientras que el sueño nocturno no puede tener el resultado de un anuncio efectivo de NyQuil, apuntemos a ese número de la suerte (siete horas) como si nuestras vidas dependieran de ello. Preocuparse por todos los detalles menores del día de su boda de una manera que duerma su sueño ciertamente no lo convertirá en un mejor planificador. (No para ser dramático, bueno, más dramático, pero estamos bastante seguros de que un cerebro lleno funciona dos veces mejor que uno a medio comer).

Ver más: 11 consejos para dormir bien antes de tu boda

Además, ¿sabías que una definición alternativa de "durmiente" es "alguien que se vuelve inesperadamente exitoso o importante?" Tal vez la siesta de poder programada es en realidad el secreto para la planificación de bodas más victoriosa de la historia. ¿Qué tal si duermes en eso?



Comentarios:

  1. Sutter

    Soy definitivo, lo siento, pero esta variante no se acerca a mí.

  2. Umayr

    Bravo, el excelente mensaje

  3. Kern

    Lo siento, pero esto no me queda bien. ¿Quién más puede sugerir?

  4. Jorma

    Concedido, este es un mensaje maravilloso.

  5. Mogor

    Creo que estás cometiendo un error. Vamos a discutir.



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