Noticias

Este es el entrenamiento de embarazo de Pippa Middleton

Este es el entrenamiento de embarazo de Pippa Middleton


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pippa Middleton está a solo unos meses de convertirse en madre y, a medida que se acerca su fecha de parto, depende del ejercicio para mantenerse cómoda. La mujer de 34 años, que espera su primer hijo con su esposo James Matthews, se abrió en una entrevista en una columna del Reino Unido. Waitrose Kitchen sobre su ejercicio al entrar en su tercer trimestre: ¡nadar!

"Desde mi experiencia personal, diría con confianza que encuentro que ha sido la forma de ejercicio más placentera y gratificante desde que descubrí que estaba esperando", dijo en la entrevista. “Es reconfortante saber que es seguro durante el embarazo y que no necesitas adaptarte y cambiar demasiado (a diferencia de la mayoría de los otros deportes). Es tan bueno para ti que puedes nadar todos los días, siempre y cuando no te esfuerces demasiado, hasta el final del tercer trimestre.

Middleton, quien confirmó su embarazo por primera vez a principios de junio, dijo que la natación "ofrece una maravillosa sensación de ingravidez" mientras sigue sirviendo como un ejercicio desafiante.

"Al igual que con otras formas de ejercicio, aumenta los niveles de oxígeno y fortalece el corazón, lo que le permite obtener más nutrientes para su hijo nonato para ayudarlo a crecer", agregó. “También es una de las formas más terapéuticas de hacer ejercicio, particularmente cuando pierdes la movilidad, y ayuda a evitar que tus hombros se redondeen hacia adelante, un síntoma común a medida que tu abdomen se expande. También puede compensar la tendencia de la pelvis a estar desalineada.

Y como cualquier madre (¡o futura madre!) Sabe, el embarazo se vuelve mucho más difícil durante los meses de verano, por lo que darse un chapuzón en la piscina tiene más de un propósito.

"Como el clima de verano contribuye a la sensación de hinchazón e hinchazón, la natación mantendrá su cuerpo más fresco mientras hace ejercicio, algo que es un alivio en el embarazo, evitando la hinchazón en los brazos y las piernas", dijo. “Pero incluso en los meses más fríos, vale la pena invertir temporalmente en unirse a un grupo local. Si este es el único ejercicio que haces durante el embarazo, ¡estás haciendo algo bueno!

Middleton agregó que mantenerse activo ha sido una parte importante para mantenerse saludable durante el embarazo. A pesar de que tuvo que ajustar un poco su rutina de ejercicios con su panza, mantenerse en forma le ha ayudado a su cuerpo a hacer frente a todos los cambios.

"He notado que mi cuerpo cambia, pero a través del ejercicio siento que se está fortaleciendo", dijo. "Soy fanático del deporte y he visto muchos libros y sitios web sobre el ejercicio durante el embarazo, pero me ha decepcionado la limitada información técnica sobre lo que puede y no puede hacer".

Ver más: Pippa Middleton y James Matthews dan la bienvenida a su primer hijo

Baby Matthews solo será unos meses más joven que su primo real, el Príncipe Louis, y estamos ansiosos por ver las épicas citas de juegos que Kate Middleton establece en el palacio.


Ver el vídeo: Sin mucho esfuerzo! Esto fue lo que hizo Kate Middleton para recuperar su figura después del embara (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Durane

    Sorprendentemente, esta es la respuesta más valiosa

  2. Dilabar

    Me encanta esto

  3. Ahanu

    Estás cometiendo un error. Envíame un correo electrónico a PM, lo discutiremos.

  4. Otoahnacto

    Los felicito, creo que este es el pensamiento admirable.

  5. Humayd

    Esta es información divertida.

  6. Kagajar

    Organización "PROFSTROYREKONSTRUKTSIYA" - Implementación de servicios de alta calidad: operación y características de la reconstrucción.

  7. Wine

    la tontería que eso



Escribe un mensaje